Três senhoras muito velhinhas se reúnem para o chá da tarde.
- Puxa, acho que estou ficando esclerosada - comenta uma delas. - Ontem eu me peguei com a vassoura na mão e não me lembrava se já havia ou não varrido a casa.
- Isso não é nada - diz a outra. - Outro dia eu me vi de pé, ao lado da cama, de camisola, e não sabia se tinha acabado de acordar ou se estava me preparando para dormir.
- Cruzes!! - fez a terceira. - Deus me livre de ficar assim! - Isola! - e deu três batidinhas na mesa: "toc,toc,toc". Olhou para as outras e emendou: - Esperem um pouco que eu já volto! Tem gente batendo na porta!!..rsrsrsrsrsrsrsr
terça-feira, 24 de novembro de 2009
SAÙDE!!
MITO: leite engorda
Laticínios são fontes importantes de cálcio e proteínas de alta qualidade que estimulam o metabolismo e o crescimento de músculos e ossos. Portanto, os laticínios têm efeito favorável sobre o peso, principalmente quando se escolhem produtos desnatados e com baixo teor de gordura.
O fato é que o leite é uma das fontes alimentares mais antigas da humanidade. As pessoas tomam leite desde que começaram a criar animais. Quase desde o princípio sabemos que os laticínios são bons para nós, e muitos estudos científicos confirmam isso. Há países em que o povo consome pouquíssimoslaticínios e leva uma vida saudável, mas é difícil comparar hábitos alimentares nacionais. Os padrões dietéticos como um todo têm de ser comparados para se obter um quadro melhor.
Outro mito: O leite integral tem mais cálcio
Tanto o leite integral quanto desnatado e o com baixo teor de gordura contêm a mesma quantidade de cálcio. O leite integral contém mais gordura e mais vitaminas A e D, que são lipossolúveis. O fato é que o leite integral, o desnatado e o com baixo teor de gordura são as principais fontes naturais de cálcio da alimentação ocidental. Junto de outros laticínios,eles fornecem cerca de dois terços do volume de cálcio recomendado e necessário para o crescimento dos ossos em crianças e adolescentes e para a boa saúde óssea em adultos e idosos.
Laticínios são fontes importantes de cálcio e proteínas de alta qualidade que estimulam o metabolismo e o crescimento de músculos e ossos. Portanto, os laticínios têm efeito favorável sobre o peso, principalmente quando se escolhem produtos desnatados e com baixo teor de gordura.
O fato é que o leite é uma das fontes alimentares mais antigas da humanidade. As pessoas tomam leite desde que começaram a criar animais. Quase desde o princípio sabemos que os laticínios são bons para nós, e muitos estudos científicos confirmam isso. Há países em que o povo consome pouquíssimoslaticínios e leva uma vida saudável, mas é difícil comparar hábitos alimentares nacionais. Os padrões dietéticos como um todo têm de ser comparados para se obter um quadro melhor.
Outro mito: O leite integral tem mais cálcio
Tanto o leite integral quanto desnatado e o com baixo teor de gordura contêm a mesma quantidade de cálcio. O leite integral contém mais gordura e mais vitaminas A e D, que são lipossolúveis. O fato é que o leite integral, o desnatado e o com baixo teor de gordura são as principais fontes naturais de cálcio da alimentação ocidental. Junto de outros laticínios,eles fornecem cerca de dois terços do volume de cálcio recomendado e necessário para o crescimento dos ossos em crianças e adolescentes e para a boa saúde óssea em adultos e idosos.
Só no Brasil!!
Tornar-se Funcionário público é o sonho de cerca de 10 milhões de brasileiros
que, todo ano, concorrem a vagas municipais, estaduais ou federais. Em busca de estabilidade profissional e de um salário atrativo, os candidatos costumam se dedicar ao estudo antes de encarar as bancas examinadoras.A procura por materiais didáticos e cursinhos agita o segmento, que cresce 40% aoano desde 2005.O mercado dos concursos públicos fatura 5 bilhões para editoras, cursos preparatórios e bancas examinadoras. De acordo com a Associação Nacional de Proteção e Apoio aos Concursos (Anpac), as oito maiores organizadoras do país arrecadaram mais de R$ 326 milhões com as 708 seleções realizadas entre 2005/2007. Na contra-mão da crise financeira mundial, a perspectiva para este ano é de expansão: calcula-se que no primeiro semestre sejam abertas 47 mil oportunida- des no setor público.
Momento de reflexão!!
Vamos refletir:
"Todas as coisas forqam feitas por intermédio DELE,e,sem ELE,nada do que foi feito se fez. " João 1.3
"Ele reserva a verdadeira sabedoria para os retos. Escudoé para os que caminham na sinceridade." provérbios 2.7
"O Senhor caminhará à tua frente e estará com você. Ele nunca o deixará, nem o
abandonará. Não tenha medo nem perca a coragem." Josué 1
"Todas as coisas forqam feitas por intermédio DELE,e,sem ELE,nada do que foi feito se fez. " João 1.3
"Ele reserva a verdadeira sabedoria para os retos. Escudoé para os que caminham na sinceridade." provérbios 2.7
"O Senhor caminhará à tua frente e estará com você. Ele nunca o deixará, nem o
abandonará. Não tenha medo nem perca a coragem." Josué 1
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